¿Aún no sabes si empezar a consumir vitaminas? o estás en duda de ¿Cómo consumirlas correctamente? 👁

Ricardo Inami nos cuenta un poco más sobre el consumo de vitaminas 💪🏼 

• Consumir un multivitamínico todos los días reduce el estrés sobre el sistema inmune y reduce la velocidad del envejecimiento. En efecto, se ha demostrado que reduce significativamente los niveles de PCR, de acuerdo con un estudio publicado en diciembre del 2003 en el American Journal of Medicine.

• Sin embargo, si usted es como el común de la gente, probablemente toma su multivitamínico a primera hora de la mañana. En realidad, el mejor momento para consumirlo es aproximadamente una hora antes de la comida más grande del día porque ayuda a reducir la activación inmune que se produce después de comer. Una investigación presentada en Circulation en julio del 2003, demostró que consumir las vitaminas antioxidantes A, C, E y betacaroteno antes de comer previene la elevación de la PCR observada después de las comidas.

• Una de las mejores formas de conocer el grado de hiperactivación inmunológica es midiendo los niveles de la proteína C reactiva (PCR) en la sangre. Mientras más elevados sean estos niveles, más hiperactivo es el sistema inmune.

Una poderosa alternativa natural cuyos ingredientes son usados tradicionalmente como fuente de vitaminas es Vitatrum, una mezcla de vitaminas que en conjunto ayudan a la vitalidad, sistema inmune, reparación de tejidos, recuperación muscular, mejorar la visión, antioxidante, entre otros. Para conocer más ingresa a https://yauvana.com/producto/vitatrum-multivitaminico-y-multimineral

Fuentes:

-Libro Ultra Longevidad – Un programa de siete pasos para mantenerse más joven y saludable. Autor: Mark Liponis.

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