¿Ya conoces los tipos de Doshas? 🧐
Valeria nos cuenta un poco más sobre los tres tipos de Doshas y la importancia de seguir sus lineamientos ☝🏻
Según la Ayurveda los 5 elementos: Agua, Tierra, Fuego, Espacio y Aire se condensan para formar 3 fuerzas denominadas Doshas. (Vata, Pitta y Kapha)
Dosha quiere decir error, imperfección o una tendencia al desequilibrio, paradójicamente cuando estas fuerzas están en armonía se ve reflejado en una excelente salud y equilibrio interior.
VATA: Es la mezcla de Aire y Espacio, sus características es ser seco, aspero, móvil, sutil, volátil.
PITTA: Es la mezcla de Fuego y Agua, sus características es ser caliente, sutil, transformador.
KAPHA: Es la mezcla de Tierra y Agua, sus características es pesado, frio, húmedo, estático.
Fuentes:
-Libro Ayurveda para las mujeres – Una guía para la vitalidad y la salud. Autor: Robert Svoboda
-Libro Ayurveda y Aromaterapia. Autor: Dra. Light Miller, ND y Dr. Bryan Miller, DC
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