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Ricardo Inami

¿Conoces los beneficios de los aceites esenciales? Valeria nos cuenta como se producen y sus usos 🌟 Los aceites esenciales son las fracciones líquidas volátiles, generalmente destilables por arrastre con vapor de agua, que contienen las sustancias responsables del...

Pautas para comer saludable según el Ayurveda

¿Buscas mejorar tus hábitos alimenticios? Valeria nos comparte algunas pautas para comenzar a comer saludable La medicina tradicional de la India da importancia a todo lo que favorece una buena digestión de los alimentos para facilitar la asimilación de los nutrientes...

¿Eres hijo único o eres el hermano mayor?

Ricardo Inami nos cuenta sobre la relación entre el número de hermanos y las alergias según el Journal of Epidemiology. Investigaciones sugieren que los hijos únicos o hermanos mayores suelen ser más propensos a las alergias, salpullido, asma y...

¿Has tomado antibióticos sintéticos durante el último año?

¿Sabías que el uso de antibióticos envejece prematuramente el sistema inmune? Ricardo Inami nos cuenta sobre los antibióticos sintéticos y los efectos que causan en nosotros. El uso de antibióticos sintéticos envejece prematuramente el sistema inmune y está relacionado...

¿Al nacer pesabas menos 2.8 kilos?

!Este dato curioso te dejará sorprendido! Ricardo Inami nos cuenta sobre las consecuencias de haber nacido con un peso menor a 2.8 kilos según el estudio familiar MIDSPAN El sistema inmune de los bebés de bajo peso (2.5 a...

¿Haces ejercicio todos los días?

💪🏻 Ejercitarnos influye mucho en el estado de nuestro cuerpo y mente. 🧠 Ricardo Inami, nos cuenta sobre la importancia del ejercicio en nuestras rutinas 🏋🏻 El ejercicio ayuda a reducir la hiperactividad del sistema inmune de varias maneras....

Alimentación adecuada para KAPHA

¿Ya conoces cual es la mejor alimentación para Kapha Dosha? Valeria nos da algunas recomendaciones y cual es la alimentación más adecuada para la Dosha Kapha. Sabemos que esta Dosha es la mezcla de Tierra y Agua. Estas personas...

Alimentación adecuada para PITTA

¿Ya conoces cual es la mejor alimentación para Pitta Dosha? Valeria nos da algunas recomendaciones y cual es la alimentación más adecuada para la Dosha Pitta. Sabemos que Pitta es la mezcla de Fuego y Agua, las personas con...

Alimentación adecuada para VATA

¿Ya conoces cual es la mejor alimentación para Vata Dosha? Valeria nos da algunas recomendaciones y cual es la alimentación más adecuada para la Dosha Vata. Sabemos que Vata es la mezcla de espacio y aire, estas personas tienden...

¿Cuáles son las etapas de la vida en el Ayurveda?

Valeria nos explica en qué consiste cada una de estas 🧏🏻‍♀️ 📿Edad Kapha 📿Edad Pitta 📿Edad Vata Etapa: Kapha “el niño" Desde el comienzo de nuestra vida hasta justo antes de la pubertad la palabra clave de esta...