¿Ya conoces cual es la mejor alimentación para Pitta Dosha?

Valeria nos da algunas recomendaciones y cual es la alimentación más adecuada para la Dosha Pitta. 

• Sabemos que Pitta es la mezcla de Fuego y Agua, las personas con predominancia de esta dosha son personas de contextura media, buena masa muscular y una excelente digestión.
• Tienden a ser personas que les encanta los retos su don es el liderazgo, la acción y la transformación.
• Cuando esta dosha está exacerbado puede crear úlceras en el estómago, irritaciones, problemas relacionados con el hígado o problemas en la piel ya que tienen una piel reactiva ante los factores externos.
• Recomendamos especies cómo la menta, muña, cardamomo, ya que son refrescantes.
• Frutas y Verduras frescas, evitar los sabores picantes y salados.
• Realizar meditación con los colores blanco, azul y verde.
• El mejor aceite para esta Dosha es el aceite de coco.

Fuentes:

-Libro Ayurveda para las mujeres – Una guía para la vitalidad y la salud. Autor: Robert Svoboda

-Libro Ayurveda y Aromaterapia. Autor: Dra. Light Miller, ND y Dr. Bryan Miller, DC

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